Ух уже забыл, как он выглядит без усов)

@anq7248

5 жыл бұрын

Усы порядка брат

@user-dq5dk7cx2k

4 жыл бұрын

Под Бронсона косит. При чём сильно

@alexeyvolkov450

3 жыл бұрын

Моложе выглядит без усов😅

приятно смотреть на этого парня все четко и ясно..удачи ему ))

@moveton1980

7 жыл бұрын

Марат Маратов молоток пацан .

@Willy-kf4op

6 жыл бұрын

Успехов ему. как говорится удачи желают не удачникам

@gapylio

5 жыл бұрын

Максим Young по твоей логике, тогда успехов желают не успешным) Здоровья - больным, а счастья - не счастливым)

@user-ky5nq8nl3j

5 жыл бұрын

@@gapylio удача и успех разные вещи...

@Just_A_Man

5 жыл бұрын

Полностью поддерживаю, но с одним НО - зубочистка во рту при разговоре невольно наводит на мысль о быдловатости, хотя по факту человек очень достойный.

Прошло шесть лет, спасибо Вите за упражнения)

@user-vy4lu6kc8i

4 ай бұрын

А не семь?

@x_smok1_x

4 ай бұрын

@@user-vy4lu6kc8i я в 2023 смотрел)

@iamconsumerrr

3 ай бұрын

Есть результат по шее?

Так, я уже сделал первый шаг, на пути к тому, чтобы быть таким же сильным как этот парень - я купил зубочистки.

@user-fx1sc8tn9o

2 жыл бұрын

😄

@user-akades1

Жыл бұрын

шапку ещё одень ...

@Mc.Paho.y

Жыл бұрын

И жгут купи

Блуд хорош. Грамотная речь, грамотная подача, приятно смотреть и слушать

@user-io1do3fl7v

3 ай бұрын

Блуд?

Все четко,ясно и по факту,спасибо за полезную информацию.

@pissofdude

5 жыл бұрын

Тима Мацони **звуки битбокса**

@user-oc4co7kn4f

5 жыл бұрын

Что вы доебались к зубочистке , какая хуй разница что у него ворту , лучше что нибудь нормальное пацану напишите , а вам лишь бы доеб сделать , сука хватает клоунов на свете .

@alikseiiwanow2904

3 жыл бұрын

Мацони вот уж не думал увидеть тебя тут

@user-fk5uz6uf6m

3 жыл бұрын

@@user-oc4co7kn4f тигр

@demon9565

3 жыл бұрын

Опа даров

Кто из 2024?💪

@BuzzX61

2 ай бұрын

Я. Привет с 27.03.2024

@deko2950

Ай бұрын

Иди на*уй

@fasfq1862

Ай бұрын

)

@Moy-eu1kl

28 күн бұрын

Я, 21.05.24

@den3283

19 күн бұрын

Мы из 2030 года

Всё чётко и спокойно...приятно слушать и смотреть....без выпендрежа......молодец!

Всех с Новым годом! Пусть все, что вы планируете осуществить в 2017 году, обязательно сбудется! Спасибо за то, что смотрите True Gym!

@tyzigrelka2872

7 жыл бұрын

MAESTRO UA это предплечьем называют

@user-fe1nx5vl6s

7 жыл бұрын

От локтя вверх - плечо. От локтя вниз - предплечье.

@user-nr7mq9bz8x

7 жыл бұрын

Поищи у Виктора Блуда есть видео посвященное этой теме как сделать сильные руки в том числе кисти и предплечья

@user-nr7mq9bz8x

7 жыл бұрын

Тебя Виктор и твой коллектив тоже с наступающим! Здоровья и благополучия! Продолжайте снимать дальше видио в котором много интересного и полезного!

@user-dj3oy7fc1s

7 жыл бұрын

True Gym за сколько месяцев будет результат? если качать каждый день

Ну наконец что то толковое про шею, давно хотел ей заняться, спс.

Его приятно смотреть. Спокойно, по делу.

Спасибо большое! Побольше бы таких видео! Хотелось видео про треннировку поясницы, что нибудь поинтересней становой тяги.

Спасибо за видео. Все по существу. Ничего лишнего. Именно то , что искал для прокачки шеи.

@user-nv2zw9iy6u

5 жыл бұрын

Алексей Гаак прокачал?)

Разминка шеи (1:17) 1)3:35 2)4:01 ------------------------ 3)5:38 4)5:53 5)6:20 (не делать тяжёлые упражнения, размять шею)

Благодарю! Профессионально,четко,понятно и все по делу!

Спасибо за Тренировку.Здоровья и счастья

Кто от Тайлера 🗿

@aga653

Ай бұрын

я

@pirzhchk1636

Ай бұрын

Я

@olegg757

Ай бұрын

Кто это такой

Неделю так потренил и голова перестала болеть, а болела очень часто ! Спасибо.

@ManPower1986

Жыл бұрын

не причёсывай... ))))

@user-sj9wh1bc3r

Жыл бұрын

@@ManPower1986 он не причесвает , голова често болит из за застоя крови , и плохого кровооттока , кислородное голодание мозга возникает , он розогнал кровь , и повисил кровообращение вот и результат.

@sonofablessedwoman

9 ай бұрын

Шея блудством занимаетесь?

Молодец Витек!Сам себя создал,другим помогаешь!Спасибо!

Чел красава! Подача и манера разговора просто отлично! Все четко по делу с расстановкой и без всяких бэээ эээ мэээ...лайк без базара ваще!

Виктор, добрый день! Часто смотрю твои видосы, очень интересные и полезные для тех, кто занимается физ. подготовкой! Желаю тебе крепкого здоровья, удачи, благополучия!!!👏👏👏

Виктор как всегда хорош!

Спасибо за полезную информацию, с меня благодарность!

Хороший, грамотный парень! Успехов Каналу и в личной жизни!

Все четко!!!! Ну надо же и Мацони здесь ☝️👍

Спасибо Виктор за Вашу работу!Хотелось бы увидеть комплекс для прокачки всех мышц

Спасибо тебе!Хорошее дело делаешь!Очень полезное!Удачи и новых успехов!

Виктор Блуд, как ты грамотно говоришь и объясняешь лучший!

Побольше роликов с Виктором!очень годный контент!

Хороший выпуск, очень понятно объяснил, предостерег, но коротко, наглядно и по делу

все четко и ясно, без воды. автору спасибо.

Видео сделано в мое день рождение! Ура!

молодец чувак,очень ясно все объясняешь.спасибо за видео

8:32 рокеенроол жиив

Красааавчик))спасибо!!!! Разные способы на выбор+ интересное объяснение🙏спасибо

адекватный парень!все аккуратно и понятно объяснил.Спасибо тебе большое и успехов!

Опасно гирей шею качать, раскачивая, по яйцам попасть можно)

@lina-pl7ix

4 жыл бұрын

😂

@Leree228

4 жыл бұрын

@@lina-pl7ix ?

@-nik-7946

4 жыл бұрын

По голове тоже

@blinov7368

4 жыл бұрын

Это хорошо, взбодрит.

@AlDF86

4 жыл бұрын

Поэтому важно сперва не забыть прокачать яйца ☝

Грамотно объяснил , для всех типов людей, которые собираются качать шею, спасибо!

Спасибо, очень помогли советы. За пару недель избавился от боли в шее. Продолжаю тренироваться.

Все четко,ясно и по факту,спасибо 😊

Спасибо !!! очень понятно и толково !!

Как же угарно что 95% комментов - про зубочистку хахаха

@user-cg2gc2rh3x

3 жыл бұрын

И 5% про полосатые штаны

@scwobu

2 жыл бұрын

штаны норм, зубочиста реал тригерит, интересно когда он полотенце в зубы брал он зубочистку вытащил или она так и осталась ворту?)

Спасибо Вам,все очень ясно и грамотно рассказываете !

Как же он круто рассказывает, спасибо.

Больше с ним видео!

Спасибо большое

Спасибо тебе Виктор Евгеньевич за урок очень благодарен

Сильный и толковый парень. Молодчина.

Спросите у Кори Тэйлора из Слипкнот как прокачивать шею, он в этом шарит

@nickitabogdanov4899

7 жыл бұрын

он в интервью каком-то сказал, что у него с детства такая дуда

@EXE0FILE

7 жыл бұрын

Nickita Bogdanov но он и на концертах ей будь здоров тилипает)

@alekseymak1314

7 жыл бұрын

EXE0FILE

@bigman5710

7 жыл бұрын

У него шея чуть больше среднего, ты посмотри шею у Тимура Мазура, вот там да - ШЕЯ!

@user-lc3nw8uf6k

7 жыл бұрын

Мазур химик обыкновенный

Однако молодец все ясно и понятно рассказал и главное показал как надо делать. Респект.

Всё четко и ясно объясняет и показывает) подписка+лайк)

Спокойно, четко, все по делу.

Молодец,хорошим делом занимаешься))))

Уважаю этого человека. Молодец.

Блин) приятно смотреть все красиво и доступно, удачи тебе братан

Ты единственный кто не попросил поставить лайк! За это тебе лайк,ну и за информацию спасибо 💪🏻

капец блуд за 6 лет изменился

Жгут имеет медицинское название бинт Мартенса используется во многих видах спорта в качестве дополнительного тренажера. Упражнений с ним может быть миллион, все зависит от фантазии.

Очень полезное видео, спасибо большое!!!

Крутое видео ,спасибо за полезные советы .Витя удачки )))

Блуд, пожалуйста, поговори про предплечья и запястья.

Хотел бы услышать что-то полезное и эффективное о коленных суставах и как избавиться от хруста в них? За шею спасибо!

@user-xv8ce3zs8c

6 жыл бұрын

в хрусте ничего плохого нет, это воздух ходит. больше двигайтесь, и не перегружайте суставы

Очень доволен видосом!

Витя,отличный выпуск,интересно и просто объянил,спасибо))

Спасибо за видео, извлек для себя полезное - прокачаться на более простых упражнениях перед тем как делать греко-римский мостик. Интересное упражнение со жгутом, не знал.. - А что так можно было? :) Виктор, есть ли на вашем канале упражнения для мышц верхних отделов позвоночника?

отличные видео получаются у Виктора, благодарен за информативность:)

Все четко и красиво, спасибо автору!

Мой дед то же любил эти упражнения а теперь ему жрать нечем ему бабка жует!!!))))

@user-kw4rk8fj7j

7 жыл бұрын

хД

@user-qb9le2sh8v

6 жыл бұрын

Алексей Авдошин В голооос хахаха комент зашёл хахаха

@user-xz1rd3hd6k

6 жыл бұрын

бля хахахахахахаха ору пиздец как:D:D:D:D:D:Dahahahahahhaha

@pavelpulkin7811

5 жыл бұрын

ахахахаа отэта камент 👍😂😂😂😂

@batia4117

4 жыл бұрын

Хуй ?

а зубочистка для чего? для прокачки десны?

@user-iz6fl5yu9i

7 жыл бұрын

Зубочистку вместо капы можно использовать,главное быть аккуратнее,а то щеки порвешь

@user-qo7wq7wq9v

4 жыл бұрын

Заходите ко мне на канал , оцените я новый Эспандер придумал, лайк и комент очень нужно ваше мнение

Толковое видео. Спасибо, мужик!

Очень грамотно и понятно, а главное без пантов!

мощный пиздец, хорошо что он добрый пацан)

Не знаю ,не знаю)),посмотрел первые двадцать секунд,представил как народ в квартире перебрасывает гирю через себя и она грохается на пол.Кто попал в люстру ставьте автору лайк)))Саме лучшее упражнение,которое можно сделать дома)))Смотрю дальше,интрига есть)

@user-qe7zi9wr3u

5 жыл бұрын

benefit418 нет, в окно сразу

Отличное видео, спасибо!

Делаешь очень хорошие и качественные видео всё очень ясно и понятно Ассаламу 1алайкум тебе из Гудермеса

что нибудь про ноги, на силу или выносливость

0:04 я все боялся, что по колокольни заедет

@user-mn3mf4qs5g

3 жыл бұрын

А я боялся, что зубы выпадут

Самый толковый видос о прокачке шеи, из всех что я видел!)

Большое спасибо вам Начала делать упражнения по вашему совету и отменила лифтинг шеи у пластического хирурга и даже подтянулись мышцы лица. Индюшья шея ушла на 50% и это благодаря вам. Спасибо вам огромное 🙏

Лучше бы слушали дельные советы, а не смотрели на зубочистку)) ПРОСТО МНЕНИЕ: У человека свой стиль + зубочистка от сглаза замороченных))) Человек наверняка больше думает о том, как быть людям полезным, а не о своей зубочистке!

@nikobellic33

4 жыл бұрын

Зубочистка это стиль. Главное не держать её в зубах во время выполнения упражнений. А то можно вдохнуть.

@user-xg5yq3yd8x

2 жыл бұрын

Вера в сглаз - признак конченного дегенерата

А как накачать зубочистку?

Кратко ясно и всё понятно. Красава мужик!)

Всё по полочкам без напряга спасибо

Мышцы шеи после прокачки нужно растягивать, чтобы не было спазмов.

@user-yl2kd3wv6i

2 жыл бұрын

А как?

Можно ненароком и зубы оставить в полотенце )))😃

Очень хорошие упражнения, два из которых теперь буду делать сам))

Такой молодой, а толковый как Старый Советский Тренер!!! Великолепно!! Всё чётко и по делу! А кто завидует.., ребята, завидуйте , молча, без пошлых коментов. Он трудолюбивый, и текст передал лучше, чем некоторые дикторы основных каналов " зомбаящика"!!! Удачи тебе, Виктор, да и благодарных учеников!!!

Бойцовский метод накачки во первых очень травмоопасен, во вторых стираются шейные позвонки, знаю борцов таких. Этот метод безопаснее для шеи. Но можно и проще, лечь на спину на, кровать, скамью чтоб голова свисала, подложить что-то мягкое на лоб, положить на лоб блин придерживая двумя руками по бокам и точно так же поднимать голову вперёд. Боковые шейные точно так же можно качать, только боком нужно ложиться и ложить блин на одну сторону лица, 4 подхода и меняем стороны, ложимся на другой бок. Для задних мышц я сшил себе ремень для головы, цепляю груз, наклоняюсь в пояснице, упираюсь руками в колени и тяну головой вверх, как бы назад

@vadim1741

7 жыл бұрын

тоже лежа качаю. руками не удобно совсем как-то. ток без блина. голова итак тяжёлая. для нагрузки руки вытянув над головой держу. в 50 повторений забивается любая мышца любым весом. качаю лишь для тонуса.

@vitorbelfort5990

7 жыл бұрын

Vadim RB Я раньше тоже так качал около двух лет, потом уже нагрузки не хватало, по 150 делал 4-5 подходов, и руками давил. Не сразу про блин сообразил)))) что можно положить)) . Ну лучше поздно чем никогда...

@user-bk2rv9bw5p

7 жыл бұрын

Я-так-же-качал-задние-мышцы-шеи,ремень-и-гантелька.

@user-eu6qp7dr5r

5 жыл бұрын

Что за бред про стирание позвонков, борцы уже много десятилетий так качают)) На начальном уровне можно руками помогать шее, а потом без рук делать.

@user-nj4hq2xb6h

5 жыл бұрын

Vitor Belfort удобнее с поддержкой, когда кто-то держит блин...так намного лучше чуствуешь шею

зачем тебе зубочистка во всех роликах?)))

@hamstkombat

7 жыл бұрын

Мб использует по назначению - зубы чистит не?

@user-ov5fo7rk9x

7 жыл бұрын

Ты тупой?))он тут зубы чистит!??чистят зубы в ванной а не просто ходят с ней во рту!это какие то понты,для гопников))

@user-ov5fo7rk9x

7 жыл бұрын

Может он думает что он круто смотрится ))но нет)

@hamstkombat

7 жыл бұрын

Арсений Перевышко Ты даун? Если ты зубы чистишь в ванной то никто не должен под тебя подстраиваться и делать также, какие понты? Все по делу сказал, спокойно и без лишних движений, понтуешься тут ты!

@megazeph9887

7 жыл бұрын

Зная Виктора, ему по кайфу как у вас пердаки рвутся.. Принципиально не убирает.

Все упражнения в тему.Разжувал,показал просто класс!!!Молодца парень.

Такой красиииивый! Очень спокоен и уверен в себе! Тембр голоса тоже приятный. А тело вообще класс! 🙈🙈🙈

Зубочистка раздражает немного, это правда) Но рекомендации грамотные, полезные, хорошо поставлена речь и музыкальный фон звучит идеально - не громко и не мешает восприятию информации)

обалденные советы, всегда смотрю, продолжай в том же духе, не бери во внимание некоторых быдловатых баребухов )))

Не реально не поставить класс.Молодец бро.

Как всегда топ!!!

Эй люди !!! добейтесь сначала его результатов , потом пишите , комментаторы клавишные .

@frade8845

4 жыл бұрын

кейтрасрас кейтрасрас Люди имеют право на личное мнение, прими к сведению.

@unknownuser2446

4 жыл бұрын

@@frade8845 но пиздеть - не мешки ворочать

@alexandrpetrov4688

4 жыл бұрын

@@frade8845 тебе сколько лет,школяр? Тебе нравится оскарблять и угарать над другими более успешными людьми?

@user-wn6bk4tj3v

4 жыл бұрын

Р

@user-ux7in3up5y

2 жыл бұрын

Опять эти проклятые "сперва добейся". Представь, ты заказал суши, тебе привозят суши, а в место рыбы там говно. Ну ты такой пишешь негативный отзыв: "почему в моих суши вместо рыбы говно?!" а тебе отвечают: "Сперва добейся, только критиковать можете, диванные эксперты!". Надеюсь это тебе о чем-то скажет.

вы не на зубочистку смотрите ,а правильное выполнение упражнений.

Красава ! Со жгутом интересно . Спасибо.

Спасибо, Ты красавец. Настоящий мужчина!

А зубы после этого не выпадают ?