*Спокойный парень,уравновешенный,смотреть и слушать приятно!!!Спасибо!!!*

@hashmall2823

5 жыл бұрын

Вот хорошо написала,а то люди есть, что только на носки да на лосины внимание обращяют...и лишь бы поприкалываться.

@HfgkfYfgjh

4 жыл бұрын

Молодец. Виктор

@HfgkfYfgjh

4 жыл бұрын

Однозначно нажму на колокольчик

@linakgt

4 жыл бұрын

Вы бы видели как он себя видёт на канале фит старс

@polina6920

3 жыл бұрын

Это из-за зубочистки

Вот он - молодой Виктор Блуд!

@boshkishishki4283

2 жыл бұрын

И усы еще не выросли)))

Это видео с одним из самым лучших упражнений, что я видел. Спасибо Виктор.

Огромное Вам человеческое СПАСИБО!

Спасибо огромное. Делала каждый день все ваши упражнения 2 недели . Итог : побила личный рекорд по бегу. Буду продолжать и все обновлять позже :> Всем удачи и не сдавайтесь

Спасибо за упражнения! Перестала болеть спина и шея! Теперь буду постоянно их выполнять!

Спасибо за комплекс, как раз ищу что-то подобное. Очень приятный парень, грамотно и ясно рассказывает!

Можно только удивляться до какой неимоверной силы развил себя человек. Испытываю огромное уважение!

Разминка 1:06 №1 1:57 №2 3:10 №3 4:33 №4 6:35 №5 7:00 №6 7:29 №7

@user-up2if8vv9y

4 жыл бұрын

Трендик хахаххаахххаха

@arkad1337

4 жыл бұрын

@Трендик АХАХАХХАХ

очень интересные видосы,причем доступным языком!так держать!)))

@user-xn1hb8tn8f

5 жыл бұрын

Uyy

Как всегда у Виктора - никакой воды, грамотно и по делу.

Чистая, ровная речь. Очень приятно слушать и смотреть)

Виктор,я в шоке!!! Я гимнастка, на офп мы делаем именно эти упражнения! Первый раз вижу их от блогера...удачи каналу😍

@makeev888

4 жыл бұрын

Ната lina гимнастки симпатичные

@lina-pl7ix

4 жыл бұрын

@@user-xj3ki5ws9t спасибо за инфу

Трюк в конце просто нереален. Смотрю и вижу колосальную энерию в теле. Думаю что много времени вложено в тело, и без химии. "Чистое мясо", не то что у химиков ;)

@user-ty8bg4er1z

2 жыл бұрын

Энергию, потраченную не там

@twoblocksdown5464

17 күн бұрын

7 лет спустя... короче он всё таки химичил 😂😂😂

Благодарю за помощь! Очень интересно, и полезно! Почувствовал свои мышцы!

Спасибо большое за упражнения!!!

Молодец ! Все, что показывает проверено на себе.( Занимался боевыми единоборствами и йогой , а сейчас для поддержания здоровья) Очень нужные и полезные вещи. Поэтому и подписался на канал.

Спасибо за теорию: не знал, почему так важно делать растяжку при большом количестве повторений.

Витёк, спасибо тебе за отличные советы! Успехов тебе!💪💪💪

Спасибо за щедрость . Поисковик выдал мне ваше видео первым. Искала упр для спины. После просмотра, уже ничего др смотреть не стала. Грамотно, комплексно, цельно, наглядно. Здоровья вам, удачи и процветания.

Виктор самый лучший мотиватор к занятиям спортом, я даже гири нашел и начал заниматься)) А ведь лет 10 не трогал и даже пыль не стирал.))Он молодец и талант.

Упражнение СТРОЙНЫЙ ТЮЛЕНЬ

@user-qu3og5lh1m

7 жыл бұрын

ми прост лодочка називали

@user-df5lt5ij5z

7 жыл бұрын

Лодочка во время шторма

@Kon1222

7 жыл бұрын

Блудный тюлень

@user-ue7qb2oe8h

7 жыл бұрын

Перекат супермена!)

@NicolasBoldin

7 жыл бұрын

супертюлень

Большое спасибо, за полезную информацию, сегодня , применю на своих занятиях! 🤗

Отличное видео. Это наверно лучшее что я видел про поясничный отдел и его тренировку. Предельно просто и ясно... 💪

Всегда делаю планку в уровне "ПРО" - поднимая одновременно обе руки и обе ноги!

@user-ue6cb7jp9l

4 жыл бұрын

Александр Трещёв это уровень джедай, я так делаю

@user-rv5gy6mt3x

4 жыл бұрын

У женщин такое не получится))

@mainaramazanova5591

4 жыл бұрын

Эта планка на спине

@user-fw4yi2ws1p

4 жыл бұрын

Для укрепления мышц в районе грудного отдела тоже подходит? А то он все видео про поясницу рассказывает.

@doktokto4529

4 жыл бұрын

@@user-rv5gy6mt3x почему?

молодец мужик, и говорит приятно слушать и вещи толковые рассказывает

@user-db6iz1fs1i

3 жыл бұрын

Крутые перекаты

Спасибо. Как всегда интересно, емко и информативно. Пили ещё видосы.

Виктор Блуд- ты очень крут!Спасибо за хорошие видео о спорте!

3.40 это КОЛБАСКА называется в художественной гимнастике, жена сказала!

Благодарю за видео, я избавился от боли в поясницы после травмы на работе!

@user-xq3eq4qn7n

3 жыл бұрын

А что за травмы? Грыжи, протрузии?

@user-xq3eq4qn7n

3 жыл бұрын

Ау

@sanchel6771

Жыл бұрын

@@user-xq3eq4qn7n что васек

Тоже ставлю лайк. Нравится, что объясняет все просто и по делу.

Круто подаёшь информацию, все этапы для правильной тренировки, браво. Иду пробовать.

со штангой Жесть! супер!

@MrYura999

7 жыл бұрын

сколько там кг ?

@user-um2rz5bx3f

7 жыл бұрын

90

@mortalcombat3363

7 жыл бұрын

Yura999 ну не мало наверное)

@301maximk

5 жыл бұрын

Скобарь там написано было - 90.

уражнение называется Перекат бревнышком

В конце это что было? Впечатляет! Всё по делу, без понтов и мусора. Приятно слушать и смотреть. Спасибо большое 🙏🏻! С меня лайк, подписка и комментарии😉

спасибо за полезные упражнения !!!!!

Посмотрел некоторые коментарии, вроде никто не предлагал назвать упражнение "каноэ".

спасибо, я как раз в последнее время думаю как бы дома спину подкачать. А то поясница болит когда тяжести поднимаю

@sanchel6771

Жыл бұрын

слава украине

Виктор все твои видео очень полезны продолжай !

перекатиполе Виктор и команда, спасибо вам за полезные и качественные ролики.

название "скалка" в самый раз

кораблик норм название у нас в зале так называют

очень полезная и познавательная информация для меня, спасибо

Классно!!! Комплексный подход!!! Спасибо большое!!! (не знала что надо спину разогревать, а потом растягивать)

Отличное упражнение для чистки пола, ковров, и других покрытий.

прикольные носки

СпаСИБО,ВИКТОР!!! ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ ВИДЕО!!! ПОЛЬЗУ ПОДЧЕРПНУЛ ДЛЯ СЕБЯ!

Очень рад тому , что нашёл ваш канал ) Упражнения очень интересны Узнал о вас после просмотра видео - Кажется - 3 классных упражнения на пресс - Очень доволен !!!

"Перекат Супермена" :)

упражнение:бухой батя

@user-qj1qr4hx1o

7 жыл бұрын

ПХАХАХАХАХАХА)

@azikosta1266

7 жыл бұрын

базара нет канает)))

@user-tn3iq2kf7q

6 жыл бұрын

побег заложника

@dobermannnew6790

5 жыл бұрын

Бухой батя😁

@user-fl6nq2kg1d

5 жыл бұрын

Упражнение бревно

Спасибо! Мне очень помогло.

Снимайте больше видео. Очень хорошо объясняете

Как всегда молод, свеж, великолепен!

@reebokschannel9670

7 жыл бұрын

это вы про себя так сказали?

@MaximSterkhov

7 жыл бұрын

Извините, Иосиф Виссарионович, но вы не знаете, почему у нас такой бардак в стране?

@user-sg2cf9kw3b

7 жыл бұрын

Макс Ликуй потому что всем ПОХУЙ, и на то что ПОХУЙ тоже ПОХУЙ! извините за мат

@skmn2770

7 жыл бұрын

он в параллельных мирах сейчас, по любому не в курсе))

Упражнение "Перекати-поле"

Сразу видно, с первых секунд - перед тобой профи. Я смотрел пару записей с Блудом - и с первых минут понял: этот парень монстр(в хорошем смысле). Так усилить тело!!!Респект, благодарю за видео и за труд. В том же духе

Супер комплекс, спасибо ))

"Перекати поле"

3:44 у меня на тренировке это упражнение называется (СТРЕЛОК)

От души тебе. Ты делаешь добро красавчик уважение

Витек красава, обьясняешь очень хорошо, не много и не мало... Уважуха брат...

Почему лосины поменял? Или те в стирке?

Когда в дом обутый за ключами вернулся

Спасибо ! Молодчина !

Очень понравилось . Спасибо

назови это упражнение "Игорь"

@user-gd9fe2tc7l

7 жыл бұрын

Ленин В.И

@301maximk

5 жыл бұрын

Так теперь и буду его Игорем называть.

@toracrimea

5 жыл бұрын

Лучше назвать упражнение Мавзолей

шампур

Блуд-безумно КРУТ !!!

Thank's Victor!

Жесть в конце...))

какой лютый турецкий подьем

@dildorapoyanova7872

5 жыл бұрын

Super Molodec 👍🏻👍🏻👍🏻

Спасибо дружище! Карантин 2020 проходит весьма продуктивно!

Молодец парень! Хорошая подача материала!!!)))

предлагаю назвать упражнение "вертел"

Упражнение: "скалка"

очень полезные видосы! продолжай свою деятельность в том же духе! про упаковку зубочисток, я угарнул ))

Спасибо! Весьма полезно. С 8.20 просто жара!!!

Я только начинаю смотреть видео, но сразу возникает вопрос, а можно ли делать эти упражнения с больной поясницей? Будь то грыжа, острохандроз и тд.

@cruassassincat

7 жыл бұрын

Конечно. Даже нужно.

@worldl8314

7 жыл бұрын

что касается больной спины, то йога как я помню не советует растягивать максмально позвоночник, таким упражнением как наклоняться к носкам ног, не помню как асана называется, но написано было черным по белому правда в инете)

@user-um1vx7iy9d

7 жыл бұрын

если есть какие-то проблемы, лучше обратись к специалисту по ЛФК, у каждого должны быть индивидуальные упражнения

@tomdreamer

7 жыл бұрын

С грыжей не в коем случае. Только по рекомендации врача. Только усугубишь все. Посмотри в интернете, что такое грыжа, и включи логику.

@fr1els

7 жыл бұрын

Но ведь гиперэкстензию можно и даже нужно делать, поэтому я и спросил.

Упражнение можно назвать: "Супермен уклоняется от воробьёв" или "Супермен летит через лес" Дайте мне волшебные зубочистки короче)))ааа!

самый мощный комплекс. спасибки

Все четко, спасибо!

УПРАЖНЕНИЕ СКАЛКА, В ТОП!!!

КУВЫРК :D

Всегда ставлю палец верх, так как у Вите все видосы правильные!

красавчик хорошо и понятно объясняешь

упражнение называется:пьяная балерина

мой вариант - Блудная сосиска

@DemonSlayer-rx7or

4 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣

Витя ты хорошую мативацию делаешь этого многие не понимают что спина это основа здоровья .красавчик.

Благодарю, буду делать!

3:15 это упражнение можна назвать кракадил, потому что кагда кракадил паймал жертву, он тоже делоет такое упражнение, как бутто пытаетса утамить свою добычю

@katakuari9874

7 жыл бұрын

крокодил не утомляет жертву, он от неё типа таким образом отрывает кусок мяса=)

@arface9874

7 жыл бұрын

Emil Wojszwilo учи русский

@user-ej4rt5sb8k

6 жыл бұрын

Emil Wojszwilo кстати самый нормальный вариант какой я видел

@user-si1mr9ss1w

6 жыл бұрын

Emil че то там, крокодил не утомляет жертву, он ее таким образом рвет на части!

@samtakoi-lo4gt

5 жыл бұрын

Чё приебались к поцану? Вдруг он не русский.

Название "шашлык"

Отличные видео:) спасибо:)

Спасибо а полезное видео!!!!!💪🔥

кувырок супермэна

ой)а насочки супер) у фреди крюгера позаимстовал)

Ты молодец тебя приятно слышать

Спасибо, очень помогло

Когда моя собачка делает такое упражнение чтобы получить кусочек мяса... Я говорю ей "rolle" от слова роллен /rollen

@zognarplay631

3 жыл бұрын

Не

@user-rs4rx9uj2h

3 жыл бұрын

вряд ли

Ну лодочка в шторме. ХРЕН ЛИ МУЧИТСЯ

Лайк, не глядя! Респект силачам старой школы!)

инба упражнения в данный момент выполняю . Супер, спасибо